Factores a considerar al estar de pie:

• Postura de los pies:
Evita mantener ambos pies alineados de forma rígida como en "posición militar". Alterna el apoyo en un escalón o desnivel para reducir la presión y cuidar la alineación de los dedos y el arco del pie.
• Postura de la cadera:
Mantén la cadera alineada y evita sacarla hacia un lado, ya que esto puede provocar tensiones innecesarias y problemas como bursitis.
• Postura del cuello:
Mantén la cabeza alineada mirando al frente, con la barbilla ligeramente elevada. Ya sea que estés trabajando o usando el celular, ¡una buena postura es clave!