La importancia de cuidar tu espalda baja


El dolor lumbar es una de las afecciones más comunes en la población adulta. Según la OMS, se estima que el 37% de los dolores de espalda son atribuidos a factores de riesgo ocupacionales y lo considera como una de las principales causas de absentismo laboral.


El problema: Degeneración lumbar


    Cuando la postura o el movimiento son incorrectos, el cuerpo compensa usando tejidos que no están diseñados para cargar peso. Esto genera calcificaciones que dañan las articulaciones y, con el tiempo, pueden llegar a unir dos vértebras por completo.

Pero, ¿por qué duele la espalda?

Las causas pueden ser muy variadas: desde vértebras desalineadas, nervios atrapados o articulaciones irritadas, hasta desgaste natural o problemas en los discos.

Estas molestias pueden pasar de un dolor leve e intermitente a uno constante que afecta tu día a día.


Señales de alerta



  • Dolor intermitente o fatiga constante en la espalda baja.

  • Crisis de dolor agudo con contracturas musculares.

feature

  • Dolor que se irradia a glúteos o piernas (nervio ciático).

  • Adormecimiento, pérdida de fuerza o molestias en cadera, rodillas o pies.

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Dr. Edgar Sanchez Kelly
Cirujano en Ortopedia y Traumatología

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