En fisioterapia muchos pacientes nos preguntan si sería recomendable utilizar una faja para solucionar su dolor lumbar.

La temida respuesta
No se recomienda el uso de fajas lumbares para evitar la aparición del dolor en la lumbalgia.

La faja lumbar actúa comprimiendo la zona y favoreciendo que la musculatura afectada por el dolor lumbar no realice su trabajo de estabilización. Esto reduce el dolor, pero al impedir el funcionamiento natural de la musculatura hará que se debilite más dejando aún más inestable la columna lumbar.

¿Qué es la lumbalgia?

El dolor o malestar localizado entre el borde inferior de las últimas costillas y el pliegue inferior de la zona glútea, con o sin irradiación a una o ambas piernas, puede llegar a limitar las actividades de la vida diaria y que puede causar ausentismo laboral.

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¿Sabías que...?


  • Mantenerse activo y continuar con tus actividades (trabajo), tienen una recuperación más temprana y reduce la discapacidad.

  • El reposo por más de 2 o 3 días es inefectivo e incluso dañino.

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  • No se recomienda reposo total en cama y si la intensidad del dolor lo requiere, será de la menor duración posible.

  • Aplicación de calor local para el alivio del dolor.

Especialistas médicos

Tú mereces vivir sin dolor.

Se recomienda en la atención de un paciente con lumbalgia el tratamiento multidisciplinario, aplicación y evaluación de intervenciones, dentro de las que se incluyen ejercicios, visitas al lugar de trabajo, consejo ergonómico y tratamientos conductuales.

Recuerda que acudir a tiempo con un especialista incrementa tus posibilidades y reduce el tiempo de mejorarte totalmente.

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