¿Cuáles son las lesiones más comunes entre las mujeres atletas?

Los desgarres

El desgarro muscular (también denominado tirón muscular o rotura muscular) se produce cuando un músculo o un tendón (el tejido resistente que une el músculo con el hueso) se estira demasiado o se rompe.



Esguinces de tobillo

Un esguince de tobillo es una lesión que se produce cuando te doblas, tuerces o giras el tobillo de una forma extraña. Esto puede estirar o desgarrar las bandas resistentes de tejido (ligamentos) que ayudan a mantener los huesos del tobillo unidos.



Fracturas por estrés

Las fracturas por sobrecarga son pequeñas grietas en un hueso. Son causadas por la fuerza repetitiva, a menudo por el uso excesivo, como saltar repetidamente de un lado a otro o correr largas distancias.

En CIFO celebramos a la mujer y nos unimos a la concientización de tu salud.
Te has preguntado ¿Cómo están tus huesos?

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Factores que pueden provocar una lesión:




  • Hormonales

    Las mujeres, específicamente, producen niveles mínimos de testosterona.

  • Antropomórficos

    En la mujer, la pelvis es más ancha, lo que afecta el funcionamiento del hueso del muslo, la tibia y el fémur.

  • Biomecánicos

    El tono muscular de las mujeres es menor, esto afecta la estabilidad de rodilla y de mantenerla alineada con la cadera.

Todo octubre es rosa



Factores que pueden provocar una lesión:

Conoce qué puedes hacer para evitar una lesión.

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